Die Gymnastik-Abteilung stellt sich vor!
Unser Sportangebot ist für Frauen aller Altersklassen ausgelegt. Wir bieten aufgeteilt in eine Montags-, Mittwochs- und Freitagvormittagsgruppe ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm von Step-Aerobic, Bauch-Beine-Po-Gymnastik bis Cirkeltraining, ab und zu auch mal Progressive Muskelentspannung u. v. m.
Unsere Übungsstunden zielen darauf ab, das Herz-Kreislaufsystem zu stärken, die Koordination zu verbessern und die Muskeln des gesamten Körpers zu kräftigen. Verschiedene Musikrichtungen bringen uns dabei in Schwung.
Natürlich darf bei all dem sportlichen Eifer auch die Geselligkeit nicht zu kurz kommen, die ein wesentlicher Bestandteil unserer Frauengruppen darstellt!
Bei Rückfragen - siehe Rubrik Adressen
Zeit und Ort - siehe Rubrik Trainingszeiten
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- Geschrieben von: Gert Heidemann
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Montagsgruppe
19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Gemeindehalle Aldingen
Mittwochsgruppe
19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Gemeindehalle Aldingen
Freitagvormittag
09.00 Uhr bis 10.00 Uhr
Sporthalle Regental, Gymnastiksaal II
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- Geschrieben von: Gert Heidemann
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Die Montagsgruppe bietet ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit einer strammen Gymnastik, die auch gezielt die Rückenmuskulatur sowie andere im Alltag wenig beanspruchte Muskeln zum Zucken bringt.
Die Gymnastik der Montagsgruppe findet von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Gemeindehalle Aldingen statt.
Übungsleiterin ist Paulina.
Bei Rückfragen - siehe Rubrik Adressen
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- Geschrieben von: Gert Heidemann
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In der Mittwochsgruppe „fit + fun“ beginnt die Gymnastik in der Regel mit einer etwa 30 minütigen Aerobic auf schnelle Musikrythmen zur Steigerung der Ausdauer und des Fettstoffwechsels, anschließend werden Bauch, Rücken und Beine gekräftigt und endet mit anschließendem Streching.
Schaut einfach mal vorbei – Ihr müsst Euch nur vom Sofa hochrappeln und mitmachen – die Koordination und Fitness kommt nach dem 2. oder 3. Mal mitmachen von ganz alleine. Also traut Euch!
Ach übrigens: Die Mittwochsgruppe trifft sich jeden 1. Mittwoch im Monat nach der Übungsstunde im Vereinsheim Paradiso.
Ihr seid alle herzlich Willkommen.
Übungsleiterinnen sind Claudia Dutschmann und Natalie Neumann
Bei Rückfragen - siehe Rubrik Adressen
Zeit und Ort - siehe Rubrik Trainingszeiten
Die nächsten Stammtischtermine:
10. Januar 2024
07. Februar 2024
06. März 2024
10. April 2024
08. Mai 2024
05. Juni 2024
03. Juli 2024
24. Juli 2024 (Sommerabschluss)
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Wanderung Ebnisee September 2009
Samstag, den 19. September 2009 starteten 13 Frauen und ein Hund zur Wanderung in den schwäbisch-fränkischen Wald. Mit der U14 ging es um 09.41 Uhr bei herrlichem Wanderwetter los, weiter mit Zug und Bus nach Breitenfürst. Dort starteten wir mit unserer Wanderung entlang einer stillgelegten Bahnlinie und durch wunderbare Waldwege entlang der Murr. Unsere Mittagspause fand bei einem Picknick am Ebnisee statt. Frisch gestärkt ging es weiter. Vorbei an Bauernhöfen und Wiesen, wo wir Zeuge der Geburt eines Kalbes wurden. Bei dem Versuch der Mutter ihr Kalb trocken zu lecken und auf die Beine zu bekommen, rutschte dies immer weiter den Abhang runter, sodass es durch einen Drahtzaun von der Mutter getrennt wurde. Wir konnten unsere Wanderung solange nicht fortsetzen bis der Bauer gefunden war und das Kalb wieder zu seiner Mutter rauf trug. Nun konnten wir beruhigt unseren Weg fortsetzen. Anschließend waren alle in kleinen Grüppchen in Gespräche vertieft, sodass wir nicht merkte wie sich unser Feld auseinandergezogen hatte. Nach Käsbach erreichte uns ein Handyanruf (nun wissen wir wieder warum man ein Handy hat), dass wir 2 Wanderinnen bei der letzten Abzweigung verloren hatten. Ich lief den Weg wieder zurück und bald waren wir alle wieder vereint. Anschließend ging es dann über das Felsenmeer nach Murrhardt, wo wir müde und teilweise geschafft nach 16 km am Ziel ankamen. Dort stärkten wir uns in einer Eisdiele bei Kaffee, Kuchen, Eis oder ähnlichem. Von dort ging es dann mit dem Zug wieder nach Remseck zurück. Trotz mancher Blase und aufkommenden Muskelkater, waren wir uns doch einig dies war ein super Tag.
Monika
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- Geschrieben von: Gert Heidemann
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Für alle, die Spaß daran haben, bei fetziger Musik ihre Kondition zu verbessern und anschließend mit gezielten Übungen Bauch Beine, Po aber auch Arme und Rücken zu kräftigen, bietet der TVA diese Vormittagsstunde mit unserer Übungsleiterin Daniela an.
Babys und Kleinkinder können gerne mitgebracht werden. Eine Spielzeugkiste ist vorhanden.
Neueinsteigerinnen sind herzlich willkommen.
Bei Rückfragen - siehe Rubrik Adressen
Zeit und Ort - siehe Rubrik Trainingszeiten
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