In der Mittwochsgruppe „fit + fun“ beginnt die Gymnastik in der Regel mit einer etwa 30 minütigen Aerobic auf schnelle Musikrythmen zur Steigerung der Ausdauer und des Fettstoffwechsels, anschließend werden Bauch, Rücken und Beine gekräftigt und endet mit anschließendem Streching.
Schaut einfach mal vorbei – Ihr müsst Euch nur vom Sofa hochrappeln und mitmachen – die Koordination und Fitness kommt nach dem 2. oder 3. Mal mitmachen von ganz alleine. Also traut Euch!
Ach übrigens: Die Mittwochsgruppe trifft sich jeden 1. Mittwoch im Monat nach der Übungsstunde im Vereinsheim Paradiso.
Ihr seid alle herzlich Willkommen.
Übungsleiterinnen sind Claudia Dutschmann und Natalie Neumann
Bei Rückfragen - siehe Rubrik Adressen
Zeit und Ort - siehe Rubrik Trainingszeiten
Die nächsten Stammtischtermine:
10. Januar 2024
07. Februar 2024
06. März 2024
10. April 2024
08. Mai 2024
05. Juni 2024
03. Juli 2024
24. Juli 2024 (Sommerabschluss)